ジュース！？

Posted by やまさんの病気 under 知恵, 紹介

頭痛にいいらしいよ！・・・と友人が教えてくれました！！

頭痛に効くジュース！！

え？そんなものがあるの？？って思ったのですが
自分で作らなきゃいけないみたいなので材料買ってきて一応やってみました。

『絹ごし豆腐に牛乳とココアとハチミツを入れてミキサーにかけるだけ』

とのこと・・・『分量は？』と聞いたら・・・『忘れた』・・・と。

なんじゃそりゃ・・・

仕方ないので目分量でやってみましたが意外に飲みやすかったですよ！

わたしは豆腐の量の半分くらい牛乳を入れてみました。
ココアとハチミツは好みで足しました。（わたしは甘めで）

納豆や豆腐とかの大豆製品は、マグネシウムをたくさん含んでいるので、
頭痛をやわらげる効果があるとのこと！

大豆製品ということならもしかしたら豆乳飲むだけでも結構いいかもしれませんね☆

あとはヒジキや昆布といった海草もとるようにしたらいいみたい。
こちらは料理の方で普段から使えますね！

頭痛がしたらぜひ大豆製品や海草類をとってみてください！

ちなみに麺類やパスタに含まれてる、グルテンっていういうタンパク質が
慢性的な頭痛の原因になる場合があるってわかったらしいです。

食事でグルテンをとらないよう心がけたら頭痛が軽くなったりするかもしれないですね！

何でも試してみることで頭痛や病気に勝てる秘訣を見つけれるかも！？

　

頭痛にいいもの

Posted by やまさんの病気 under 知恵, 頭痛の原因

緊張型頭痛だとか偏頭痛だとか頭痛にもいろいろとあるみたいですが
詳しい境界線などは専門家じゃないのでわかりません・・・

でも今日頭痛にいいことを聞きました！！

水分補給です♪

水分と言ってもアルコールやカフェインの過剰摂取は脱水を促すので逆効果と思われます。

ので！！やっぱり体にいい水ですね。
水をたくさん飲むのは体にもダイエットにも非常にいいので実践あるのみ！！

・・・そういえば昔、頭痛がひどくてめまいがしたので何かの病気かと思い
内科に行ったんですが、診断は・・・【脱水】

水分摂取量は変わってないのに子供に授乳していた時期だったので
水分を子供に取られてしまい脱水症状（？）が出たんだと思います。

その頃唇の荒れがなかなか治らなくて悩んでたのですが
それも脱水によるものでした（笑）

１日１・５リットルは飲むようにしてたらめまいも唇も治ってました～

結構前のことだったのですっかり忘れてましたわ（笑）
ということで水分て体のためにすごく重要なものだったんですね！

病気を防ぐという点でも役立つ情報かもしれません！
これで頭痛にも効くなら願ったり叶ったり☆

みなさんもどんどんお水を飲みましょう。

頭痛の原因？

Posted by やまさんの病気 under 頭痛の原因

わたしの頭痛の原因は前にも書いたように
病気と関連するものが大半を占めていると思います。

一般的に頭痛の原因になるものを調べてみると

発熱というのは風邪の症状を思い浮かべるので誰でもわかると思います。
よく聞くのは肩こりからくる頭痛。これも結構知られてますよね！

そして神経痛や血圧異常、女性に多い便秘や貧血もおおいに頭痛に関係してくるみたいです。

他には睡眠不足や眼精疲労（これはわたしの症状ですね）
もちろん脳の病気など隠れてたり・・・頭痛にはいろんな原因があります。

食べ物で言うとチョコレートやアルコール類(とくに影響あるのが赤ワイン)
チーズやレモン汁、生乳などは、頭痛を誘発しやすい食品とされてるみたいなんで
頭痛に悩んでいる方で思い当たる食品があればぜひ注意してみてください。

わたしも嫌な頭痛と病気のために大好きなチョコレートをひかえてみます（笑）

精神的な事だけでいえば大好きなものを食べるということは
たまになら非常にいいことだとは思うんですけど・・・

病は気からと言うように病気も気持ち次第で防げたり・・・！？

はじめまして

Posted by やまさんの病気 under 紹介

こんにちわ！

ここではわたしの頭痛と病気について書きたいと思います。

まず【頭痛】についてですが、
頭痛って一言でいってしまえば意味は誰にでも伝わりますよね。

でも頭痛って実はすごく奥が深い！！！

精神的なものが関係していたり病気が関係していたり・・・
いろんなことがこの悩ましい頭痛に関係してくるんです。

いまや小学生でも頭痛に悩まされる時代・・・
もちろん風邪などの病気とかは省いてですよ（笑）

そしてわたしの病気について・・・

わたしは若くして白内障という病気になりました。
アトピーからきたアレルギー性白内障です。

そしてその白内障の影響で緑内障という病気ももっています。

徐々に視界が悪くなっていき、気づいたらすごく生活しづらくなってました。
（ほんとに徐々になんで結構自覚症状ないんですよ）

目の神経をつかう生活なので頭痛もひどくなり、ようやく眼科に受診するとそう診断されました。

白内障という病気は、手術が可能なので、
水晶体を削り、人工レンズをいれ、今はだいぶ視界がよくなりました。

問題は緑内障という病気の方。

これは今のところ手術すれば完治できるという病気ではなく
目薬での治療や定期的な検査などで進行を遅らすことしかできないんです。

いずれ失明する・・・と言われてます。

わたしはそのことで精神的なショックから更に頭痛がひどくなり
今度は精神的な面から頭痛に悩まされる日々になりました。

もう悪循環ですよね（笑）

そんなわたしの頭痛と病気に悩む日々を書いていきたいと思います。