7 月
16
Posted by やまさんの病気
頭痛にいいらしいよ！・・・と友人が教えてくれました！！
頭痛に効くジュース！！
え？そんなものがあるの？？って思ったのですが
自分で作らなきゃいけないみたいなので材料買ってきて一応やってみました。
『絹ごし豆腐に牛乳とココアとハチミツを入れてミキサーにかけるだけ』
とのこと・・・『分量は？』と聞いたら・・・『忘れた』・・・と。
なんじゃそりゃ・・・
仕方ないので目分量でやってみましたが意外に飲みやすかったですよ！
わたしは豆腐の量の半分くらい牛乳を入れてみました。
ココアとハチミツは好みで足しました。（わたしは甘めで）
納豆や豆腐とかの大豆製品は、マグネシウムをたくさん含んでいるので、
頭痛をやわらげる効果があるとのこと！
大豆製品ということならもしかしたら豆乳飲むだけでも結構いいかもしれませんね☆
あとはヒジキや昆布といった海草もとるようにしたらいいみたい。
こちらは料理の方で普段から使えますね！
頭痛がしたらぜひ大豆製品や海草類をとってみてください！
ちなみに麺類やパスタに含まれてる、グルテンっていういうタンパク質が
慢性的な頭痛の原因になる場合があるってわかったらしいです。
食事でグルテンをとらないよう心がけたら頭痛が軽くなったりするかもしれないですね！
何でも試してみることで頭痛や病気に勝てる秘訣を見つけれるかも！？
5 月
30
Posted by やまさんの病気
こんにちわ！
ここではわたしの頭痛と病気について書きたいと思います。
まず【頭痛】についてですが、
頭痛って一言でいってしまえば意味は誰にでも伝わりますよね。
でも頭痛って実はすごく奥が深い！！！
精神的なものが関係していたり病気が関係していたり・・・
いろんなことがこの悩ましい頭痛に関係してくるんです。
いまや小学生でも頭痛に悩まされる時代・・・
もちろん風邪などの病気とかは省いてですよ（笑）
そしてわたしの病気について・・・
わたしは若くして白内障という病気になりました。
アトピーからきたアレルギー性白内障です。
そしてその白内障の影響で緑内障という病気ももっています。
徐々に視界が悪くなっていき、気づいたらすごく生活しづらくなってました。
（ほんとに徐々になんで結構自覚症状ないんですよ）
目の神経をつかう生活なので頭痛もひどくなり、ようやく眼科に受診するとそう診断されました。
白内障という病気は、手術が可能なので、
水晶体を削り、人工レンズをいれ、今はだいぶ視界がよくなりました。
問題は緑内障という病気の方。
これは今のところ手術すれば完治できるという病気ではなく
目薬での治療や定期的な検査などで進行を遅らすことしかできないんです。
いずれ失明する・・・と言われてます。
わたしはそのことで精神的なショックから更に頭痛がひどくなり
今度は精神的な面から頭痛に悩まされる日々になりました。
もう悪循環ですよね（笑）
そんなわたしの頭痛と病気に悩む日々を書いていきたいと思います。