頭痛にいいもの

Posted by やまさんの病気

緊張型頭痛だとか偏頭痛だとか頭痛にもいろいろとあるみたいですが
詳しい境界線などは専門家じゃないのでわかりません・・・

でも今日頭痛にいいことを聞きました！！

水分補給です♪

水分と言ってもアルコールやカフェインの過剰摂取は脱水を促すので逆効果と思われます。

ので！！やっぱり体にいい水ですね。
水をたくさん飲むのは体にもダイエットにも非常にいいので実践あるのみ！！

・・・そういえば昔、頭痛がひどくてめまいがしたので何かの病気かと思い
内科に行ったんですが、診断は・・・【脱水】

水分摂取量は変わってないのに子供に授乳していた時期だったので
水分を子供に取られてしまい脱水症状（？）が出たんだと思います。

その頃唇の荒れがなかなか治らなくて悩んでたのですが
それも脱水によるものでした（笑）

１日１・５リットルは飲むようにしてたらめまいも唇も治ってました～

結構前のことだったのですっかり忘れてましたわ（笑）
ということで水分て体のためにすごく重要なものだったんですね！

病気を防ぐという点でも役立つ情報かもしれません！
これで頭痛にも効くなら願ったり叶ったり☆

みなさんもどんどんお水を飲みましょう。